Терминология

Республиканский турнир по дзюдо «Возрождение»: Праздник силы, единства и памяти!

23 мая 2026 года город Ядрин стал центром спортивных баталий и истинного духа единения, приняв у себя Республиканский турнир по дзюдо «Возрождение». Это яркое событие, посвященное Году единства народов России и 81-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне, собрало на татами юных борцов – юношей и девушек 2013-2014 г.р. и 2014-2016 г.р. Турнир «Возрождение» – это не просто соревнование, это дань уважения подвигу предков, демонстрация силы молодого поколения и символ нерушимого единства нашей многонациональной страны. Каждый бросок, каждый захват, каждый выход на татами – это отражение мужества, упорства и стремления к победе, тех самых качеств, которые помогли нашим героям одержать Великую Победу. На протяжении всего дня воздух был наполнен азартом, поддержкой болельщиков и трепетным ожиданием. Юные спортсмены демонстрировали высокое мастерство, тактическую грамотность и несгибаемую волю к победе. Были и яркие победы, и напряженные поединки, и, конечно же, радость спортивной борьбы. Особые поздравления мы хотим адресовать Жук Данилу, который в упорной борьбе в весовой категории 60 кг завоевал 2 место! Данил, твоя серебряная медаль – это результат упорного труда, самоотдачи и несгибаемого духа. Ты показал отличную технику и бойцовский характер, достойный уважения. Продолжай в том же духе, развивай свои навыки, и пусть эта победа станет для тебя лишь первым шагом на пути к еще более значимым достижениям! Мы верим в твой потенциал и желаем тебе новых спортивных успехов, крепкого здоровья и, конечно же, ярких побед в будущем! Турнир «Возрождение» прошел на одном дыхании, оставив в сердцах участников и зрителей незабываемые впечатления. Такие мероприятия укрепляют не только спортивный дух, но и чувство патриотизма, гордости за свою Родину и ее великую историю.


Спортивный дух и пограничная доблесть: Итоги Муниципальных соревнований по дзюдо!

23-24 мая 2026 года, в живописном поселке Медведево Республики Марий Эл, на татами МАУ ФОК «Витязь»! 💪 В рамках празднования 108-й годовщины создания Пограничных войск России, состоялись захватывающие Муниципальные соревнования по дзюдо среди юных спортсменов. Мальчишки 2012-2013 г.р. (до 15 лет), 2014-2015 г.р. (до 13 лет) и 2016-2017 г.р. (до 11 лет) продемонстрировали невероятное упорство, техничность и волю к победе! 🥇🥈🥉 Этот турнир стал не просто спортивным состязанием, но и данью уважения тем, кто героически оберегает наши рубежи. Каждый бросок, каждый захват, каждый поединок был наполнен духом патриотизма и стремлением быть достойными преемниками пограничников. Искренне поздравляем наших героев с заслуженными наградами! Вы – наша гордость! ✨ Золотые медалисты: Дмитриев Матвей – 1 место! Отличная работа, Матвей! Твоя победа – результат упорного труда и веры в свои силы! Хлебков Арсений – 1 место! Браво, Арсений! Великолепное мастерство и целеустремленность привели тебя к вершине пьедестала! 🌟 Серебряный призер: Архипов Иван – 2 место! Прекрасное выступление, Иван! Ты показал настоящий характер и высокую технику! Радюков Родион - 2 место ! Это выдающееся достижение, которое подтверждает Ваш талант, упорство и целеустремленность. Мы гордимся Вашим успехом! Егорцев Артур - 2 место! Твоя энергия и драйв покорили всех! Заслуженная победа! 🥉 Бронзовые призеры: Атласкин Данила – 3 место! Молодец, Данила! Ты сильный боец, и эта медаль – заслуженная награда за твои старания! Радюков Матвей – 3 место! Отличный результат, Матвей! продолжай в том же духе! Кузьмин Михаил – 3 место! Поздравляем, Михаил! твоя настойчивость принесла тебе эту важную награду! Пусть эта победа станет лишь первым шагом на большом спортивном пути! Желаем всем участникам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, спортивной удачи и новых ярких побед! Продолжайте тренироваться, верить в себя и всегда стремиться к лучшему! Вы – наше будущее, и мы гордимся вами! 🇷🇺🥋

УКЭМИ в переводе с японского означает "обороняться, защищаться". Применительно к дзюдо термин переводится как "страховка" или "самостраховка". Под страховкой подразумевается умение страховать партнера (противника) при бросках (падениях) с целью исключения получения им каких-либо повреждений. Под самостраховкой понимают умение самостоятельно обезопасить себя от получения травм при падениях.


Умение падать предотвратит травму

Научившись правильно располагать тело и расслабляться при падении, Вы распределите силу удара и намного уменьшите риск травмы. Более того, следует расслабляться как можно больше, но при этом контролировать происходящее. В каком-то смысле стоит научиться падениям у маленьких детей: они от природы умеют падать правильно.

Умение падать может предотвратить получение травмы. Умение падать поможет Вам не только на занятиях дзюдо

Пока ученик не достигнет определённых навыков самостраховки, он не сможет выполнять многие технические приемы дзюдо, поскольку применение этих приемов на человеке, не умеющем страховаться, может привести к серьёзным травмам. Именно по этой причине страховкам и самостраховкам уделяется пристальное внимание, особенно для новичков.


Как работает самостраховка при падении

Если как можно больше увеличить область падения, то сила удара распределится по всей этой площади. Это работает так же, как лыжи на рыхлом снегу: вес распределен по гораздо большей площади.

В старинном трактате принцип страховки объяснялся на примере снежка: если бросить его с большой высоты, он рассыпется на кусочки. Если снежок скатится с той же высоты по наклонной доске, то скорее всего останется целым. В данном случае энергия вращения подменяет энергию падения. Этот же принцип используется при прыжках с большой высоты: прыгающий выполняет несколько кувырков, чтобы приземлиться невредимым.


Виды УКЭМИ

  • Еко (Сокухо)-укэми - на бок
  • Уширо (Кохо)-укэми - на спину
  • Маэ (Дзэнпо)-укэми - на живот
  • Дзэнпо-тэнкай-укэми - кувырком
УКЭМИ – ПАДЕНИЯ
Умение выполнять УКЭМИ входит в программу подготовки уровня 6 КЮ (белый пояс).

Умение падать избавляет от страха

Важно помнить: у того, кто боится или не любит падать, нет шансов стать мастером в искусстве дзюдо. Принимая броски соперника раз за разом, борец учится мягким падениям и постепенно преодолевает свой страх быть брошенным. Со временем опасения быть подвергнутым нападению исчезают, что позволяет взять на себя инициативу в атаке. Только следуя этим способом обучения можно познать истинную технику дзюдо. И для этого важно, чтобы обучение на соревнованиях и тренировках было направлено на развитие скорости и свободы движений тела.

Контакты

  • Тел.: 8(8352) 41-83-73
  • Факс: 8(8352) 41-64-84

beeline 8(903)322-75-02

beeline 8(919)669-53-74

beeline 8(937)392-02-74

  • E-Mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
  • vk.com/profijudo
  • twitter.com/profijudo
  • Наши Яндекс.Фотки
  • Наш канал на Youtube